หมวดหมู่
หน้าหลัก       ยินดีต้อนรับสู่มุสลิมไทย โพสต์
 
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
เปิดไฟนอนระวังสมองเสื่อม

ใครที่ชอบเปิดไฟทิ้งไว้ระหว่างนอนหลับ รู้หรือไม่ว่า ก่อให้เกิดผลเสียต่อสมอง และทำให้ความงามลดลงอีกด้วย อาจฟังดูไม่น่าเชื่อ แต่นั่นเป็นเพราะเรตินาในลูกตาที่มีความไวต่อแสง ยังส่งสัญญาณไปสู่สมองอยู่ จึงไม่มีการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน (ที่ทำให้รู้สึกง่วง) ดัง นั้น ถึงหลับก็หลับไม่สนิท จะสังเกตพบว่า เมื่อตื่นขึ้นมา จึงไม่รู้สึกสดชื่น หรือกระปรี้กระเปร่าอย่างที่ควรจะเป็น อารมณ์ไม่แจ่มใส ผิวพรรณไม่เปล่งปลั่ง ในระหว่างวันประสิทธิภาพการจัดการความจำของสมองก็ไม่ดี เนื่องจากการนอนที่ด้อยคุณภาพ

ผลการศึกษาของนักวิจัยในต่างประเทศพบว่า การหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินยังมีผลต่อสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิต สภาวะสมดุลของกลูโคส รวมถึงอุณหภูมิของร่างกาย อย่าง ไรก็ตาม นักวิจัยคาดว่า ในอนาคตจะมีการศึกษาต่อไปถึงการปล่อยให้เด็กนอนหลับโดยเปิดไฟทิ้งไว้ จะส่งผลต่อพัฒนาการของตา โดยเสี่ยงต่อการมีสายตาสั้นหรือไม่ด้วย

ดังนั้น การควบคุมเรื่องแสงสว่างไม่ให้มารบกวนยามหลับ รวมถึงการจัดห้องให้ปลอดโปร่งเอื้อต่อการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ จึงสามารถป้องกัน และชะลอสภาวะการทำงานของสมองไม่ให้เสื่อมลงได้
 
  เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
 
  เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
บทความที่น่าสนใจ
- ศอ.บต.จัดสัมมนาแกนนำนักเรียน และรวมพลเยาวชนรักสันติ เพื่อพัฒนาสัมพันธ์ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ ระหว่างนักสันติวิธีรุ่นเยาว์
- บินอินเดียจอดฉุกเฉินพบหญิงรัสเซียมีพฤติกรรมสงสัย
- เปิดตลาดชมมหกรรมช็อปปิ้ง ซื้อขาย-ย้ายพรรค นักเลือกตั้ง ค่าตัวถูก-แพง แล้วแต่ข้อตกลง! สส.มุสลิมเลือกพรรคไหนกัน
- มาร์ค ดันทุรัง ลากไทยไปเสี่ยงใน ศาลโลก จนได้!
- ยอดถูกหลอกโอนเงิน พุ่งกว่า 1600 ราย อย่าประมาท
- เปิดโลกการศึกษามุสลิมตอน : สานสัมพันธ์ ปันน้ำใจ
- ฉลองตรุษจีนยิ่งใหญ่10 พื้นที่ทั่วไทย
- ก.เกษตรฯ ปลื้ม! สื่อจีนยกนิ้วข้าวหอมมะลิไทยคุณภาพเยี่ยม
- ศูนย์อาสาประชาชนฟื้นฟูภัยพิบัติ เครือข่ายใยแมงมุมช่วยผู้ประสบภัย
- 13 สาเหตุเกิด ลมพิษ แค่สั่นก็คันได้
สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : [email protected]

Warning: include(../../main/globalsitemap.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/muslimpo/public_html/muslimthai/main/index.php on line 185

Warning: include(): Failed opening '../../main/globalsitemap.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/muslimpo/public_html/muslimthai/main/index.php on line 185